大人気Youtuberねこあやさん。
元Ranzukiモデルということもある
スタイルが抜群でYoutubeの中でも
美意識も高いですね!
そんな、ねこあやさんのスクワットが
とっても美脚になる!?
その効果は本当にある!?
と話題になっていました。
そこでねこあやさんのストレッチの口コミや
正しいストレッチ方法などをまとめてみました!!

↓かねこあやの自伝はこちら↓

かねこあやの本を読むにはこちらをクリック

ねこあやのスクワットの効果は本当にある!?口コミ

 

美脚で有名な金子あやこと

ねこあやさん。

 

そのねこあやさんのスクワットの

効果はあるのか

口コミを集めてみました!

 

 

効果が本当にあったという口コミ

 

 

 

実はこのスクワットを

してみるとわかるのですが

体があったかくなって

しっかり汗が出ます!

 

ポカポカして体の内側から

脂肪が燃焼されている感じがします。

 

汗が出るとやっている感もあって

達成感がありますよね!!

 

 

 

たった10回のスクワット!

 

と思ってしてみると

意外と息が上がります。

 

結構しんどいので

サボる気持ちもわかります!

 

ちなみに私していたのですが

O脚がまっすぐになったのは

目に見えてわかりました!

 

 

 

 

足の形が綺麗になります!

 

すぐ効果が出る人の方が

多かったですね、、、!

 

 

バレエをしていた時に

似ている動きがあるのですが、

骨盤の歪みなども

整えてくれます。

 

下半身がきになる人は

簡単にできるので

やってみる価値はあります!

 

 

実際に写真付きで効果を

報告してくれる人も!

 

 


たしかに魔に見えて

効果がありますね!

 

合わせてリンパマッサージで

むくみをとっているので

より効果がすぐ見えるのですね!

 

それにしても朝昼夜15回ずつと考えると

回数も少なく感じますが

1日45回も

スクワットをするのは

かなりの努力です!

 

 

 

体のうちから温まるので

基礎台車も上がって

体内年齢も若くなるのですね!

 

毎日スクワットするだけで

これだけの健康に影響があるなんて

メリットだらけですね!

 

 

朝昼夜と分けると

たった数分で終わるので

きつくありません。

 

しっかり続けることが難しいですが

一ヶ月間欠かさずにしていることで

他の人から目に見えて痩せたと

言われると嬉しいですね!

 

モチベーションもアップします!

 

 

 

こちらの人も明らかですね!

 

1日30回でこの効果はすごいです!

 

 

 

そんなねこあやさんおすすめの

スクワットですが最近は

もっと効果が出るようにと

ねこあやさんが着圧スパッツを

プロデュースしました!

 

その着圧スパッツの

CAT LEG SLIM(キャットレッグスリム)に

ついてもまとめていますので

美脚をより早く手に入れたい人は

ぜひチェックしてくださいね!

 

ねこあやのレギンスの口コミは!?実際に購入してみた!!
2020.1.24
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効果がでなかった口コミ

 

しかし、ねこあやさんのスクワットを

してみても全員が効果を

得られているわけではないようです。

 

 

 

多くの人が効果が出た!

とコメントしていましたが、

残念ながら、

なかなか効果が出ない人もいるようです。

 

 

まだまだ継続が足りないのか

脂肪の燃焼がまだまだできて

いないのかもしれませんね、、、!

 

 

個人的には痩せたというより

O脚が治ったので効果がすぐに

目に見えたのですが、

元々真っ直ぐの人は効果が分かるまでに

時間がかかるかもしれません、、、!

 

 

 

 

しかいし、実際の口コミでも

圧倒的に効果のある人が多いので

やってみる価値はありそうですね!

 

 

ではねこあやさんのスクワットで

効果が見られやすい人はどんな人でしょうか!?

 

 

ねこあやのスクワットの効果が出やすい人は??

 

 

ねこあやさんのスクワットをして

効果が出やすい人というのが

 

・O脚の人

・X脚の人

・下半身デブの人

・骨盤に歪みのある人

・むくんでいる人

・足首を細くしたい人

・姿勢の悪い人

 

 

に該当する人のようです。

 

このスクワット実はバレエに基づいていて

骨盤矯正や姿勢を正しくする

効果もあるんです。

 

脚の形を綺麗に矯正するので

脚の形が悪い人にこそオススメしたいです。

 

そしてヒールを履くことによって

足首の筋肉が鍛えられて

足首が細くなる効果もあります。

 

 

逆にもともと脚の形が綺麗で

脂肪を落としたいという人には

もちろん筋トレなので脂肪は燃焼されますが

即効性はないのかもしれません、、、

 

 

 

ちなみにバレエをしていたのですが

この動きと同じ動きをします。

 

 

足が真っ直ぐきれいになる効果は

得られますね!!

 

 

もちろん、体がポカポカして

基礎代謝もあがるので

骨盤が歪んでいない人も

継続すれば痩せますが、

少し時間がかかるようですね。

 

 

そんな人にこそ、ねこあやさんが

よりダイエット効果が出るようにと

開発した着圧スパッツができました!

 

 

ぜひ、一度口コミからチェックして

みてくださいね!

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ねこあやのスクワットの方法

 

スクワットの方法は!?

 

ねこあやさんのスクワットの方法は

とっても簡単です!

 

 

7cm以上の高めのヒールを履いて

かかとをくっつけてつま先をできるだけ

開いた状態で真っ直ぐ立ちます。

 

 

その状態から腕をまっすぐ上ににあげて

その状態のままスクワットをするだけです!!

 

 

できるだけゆっくり、

腰を曲げずに膝だけを曲げて

まっすぐ下にスクワットするのがコツです!

 

 

スクワットは1日何回がいいの!?

 

 

10~15回を1セットとして

朝昼夜と1日3セットすると

効果的でダイエットにいいようです!

 

 

ねこあやさんはお風呂に入りながら〜など

何かをしながらしてゆるく続けることを

オススメしています。

 

ヒールがなければそのままでも

問題ないと話していました。

 

 

ヒールは何cmのものがいいの!?

 

 

ねこあやさんのオススメは

ヒール7cm以上のようです!

 

ヒールがある方が効果が出るようですが

なくても大丈夫のようですね!

 

 

お風呂などでするときなどは

履いていなくてもOKのようです。

 

 

ふとしたときに思い出して

できるのでいいですね!

 

学校や職場などでも

トイレでちょっとスクワット

するくらいなら毎日続けられそうです。

 

 

 

 

スクワットでどんな効果があるの!?

 

このねこあやさんのスクワットは

X脚やO脚がなおるだけでなく

太もも、足首やおしりまで引き締まります。

 

骨盤の歪みも綺麗になるので

便通や血行もよくなり、

まさにねこあやさんが言っていたように

一石四鳥ですね!!

 

 

スクワットのコツは!?

 

 

・姿勢を正しく!!

・かかとをつけて!!

・爪先立ちで!!

・まっすぐ!!

 

 

これを守って綺麗な美脚を

手に入れましょう!!

 

 

 

スクワットの動画は!?

 

 

Youtuberのねこあやさんなので

もちろん動画があります!!

 

その美脚をつくるためのスクワットはこちらです!

 

ハイヒールを用意してこちらの動画を

チェックしてください!

 

 

 

 

 

 

 

たった2週間でここまでの

美脚に慣れてしまうなんて

嬉しい限りですね!

 

まだ、試したことのない人は

ぜひねこあやさんのスクワットを

毎日続けてみてくださいね!

 

 

 

 

ねこあや プロフィール

 

ねこあやインスタグラム

 

 

ねこあやツイッター

 


名前:かねこあや

愛称:なこあや

生年月日:1994年1月29日

     (25歳 2019年10月現在)

身長:164cm

体重:41kg

出身:スペイン

職業:モデル Youtuber

 

 

Ranzukiでモデルをしていた時は「かねこじゃねん」という

名前で活動していましたね!

 

その後、BRENDAでモデルをした後、

婚約のために2年ほど芸能活動は

していなかったようですが、婚約者が亡くなってしまい

企業してからYoutuberになったりと波乱万丈な人生を

送っているようです!!!

 

婚約者についても別記事でまとめていますので

是非チェックしてみてください!

 

 

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ねこあやのスクワットの効果は本当にある!?口コミや方法などをまとめてみた!!まとめ

 

ねこあやさんのスクワットの効果は本当にあるのかと

いうことを調べてみました!

 

多くの人が効果があると言ましたね!

 

私も実際にしてみましたが

発汗作用があるので効果があると思います!

 

ねこあやさんが本当は教えたくない

というほどの裏技のスクワットなので

ぜひ試してみてくださいね!!!

 

 

そして、その効果をもっともっと

効果的に感じたいという人は

合わせてねこあやさんプロデュースの

着圧レギンスも履いてみてくださいね!

 

↓ねこあやのレギンスの口コミはこちら↓

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